sp; “人啊，还是不能太舒服。”赵平就在旁边，笑着接了一句，“明天咱还得出海，你要是累的话就不用跟着了。”
“那不行，年前就这一回了。”
另一边，赵勤跟老道挨着，老道对着他道，“试试让自己的呼吸变得平稳，不要刻意憋气，但越绵长越好。”
“有啥作用？”
“这便是气沉之法，可以平衡阴阳，通经强肾，每天睡前你都可以试行一刻钟，这种法子讲究的就是一个持之以恒，经年看成效。”
“得坐着还是躺着？”
“都可以。”
然后两人便都不再说话，微闭着眼，让自己的呼吸变得越来越绵长。
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