负收益的成本。
最优解往往是：找到可行的边界管理策略 + 最大限度维护心理资源。
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五、结语：将这句话变成你社交生活的内在指南针
? 当你面对别人挑衅时，不妨在内心默念：“我无法改变他，但我能改变我的反应。”
? 当你心中想“找人一起讲坏话”时，提醒自己：“这是短期快感，但不一定是长期智慧。”
? 当你感到焦虑、不平、憋闷时，去问自己：“我是在拼命改变那个我无法改变的，还是逃避那个我本可以改变的？”
将这句话内化，它不只是座右铭，它是人生复杂局面的认知指北针。
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