即胯部行圆，劲力一收，聚敛到丹田那一点，然后一放，宛如大爆炸般，一身的劲力犹如脱缰的野马，沿着脊椎大龙中的主经络任督二脉爆发式的贯通全身。
喝！
一声爆喝，王三丰拳打八极，气势磅礴，就如眼前的大江一样，奔腾不息，裹挟着巨大的力量，仿佛要将一切阻碍都冲垮。
顿时，浑身涌动的劲力如同找到了宣泄口，随着拳头奔涌而出。
噗！
周边空气顿时震而不荡，爆而不响，发出阵阵震爆声。
劲力凌空，震而不荡是为气！
透体成气，爆而不响是为罡！
罡者，乾罡正午，大阳至阳。
王三丰观悟大江水势，并将其雄浑、磅礴之势纳入拳中之后，终于丹罡功成了！
而另一边的夏蚩，竟然感觉有些看不清师父了，似乎王三丰周边有层无形的气墙，滤镜般的过滤着他的视线。
劲力凌空，透气成罡！
武道三重修炼：易筋，易骨，易髓！
首先是易筋，以拉伸筋络为基础，锻炼其韧性，使之能发力如拉弦。易筋大成，全身筋骨外膜贯通，发劲如拉强弓，一身劲力整合成一体，然后弹抖出去，一拳能将空气都打响，所谓“千金难买一声响”，这声响，就是明劲！
接着易骨，进入骨骼的锻炼阶段，追求“骨升肉降”的境界，从而显著增强骨骼的强度和密度。易骨大成，刚柔并济，筋骨齐鸣，暗劲勃发，喷劲如针！
最后进一步洗髓易髓，调理内脏。髓乃血之精，是性命交修的根本，易髓洗髓有成，则如灵根再造。这一步，又细分骨髓、脊髓、脑髓三步：
骨髓为造血之源，人体血液遍布全身，一旦“百日洗髓”功成，全身血液将会焕然一新，流遍五脏六腑，洗刷百骇，使内脏得到强化。那时，全身内脏如同鼓荡的巨兽，推动筋骨，由内而外，激发出前所未有的力量。这股力量，在内家功夫的精妙引导下，会逐渐渗透到身体的每一个角落，最终通达四肢百骸，直至牙齿、舌头、指甲、毛发这四梢。最后到“一羽不能加，蝇虫不能落”的化劲境界！
化劲之境，劲力化入全身，直至化劲大成，内敛金丹，处处成圆，成功报丹坐胯，半只脚踏入丹道的门槛，将全身的精气神都极致浓缩成犹如宇宙大爆炸那一个奇点。这时就要修炼脊椎大龙，洗练脊髓，使其脱胎换骨，最终能够统御住全身劲力极致压缩内敛后爆发出来的爆烈劲力冲击，最后透体成罡，成就丹罡之境！
这样的上层功夫，跟传说级的打破虚空、见神不坏的大圣至神之境，也只剩一步之遥了。
良久，王三丰徐徐收功，似自悟，又似在指点夏蚩：
“练拳如同挥毫泼墨，每一拳都需如同文章的点睛之笔。心里要存想着一个念头，然后由这个念头带动拳头，拳锋便有了精气神！”
拳头有了精气神，就会自然而然的打出一股气势来。
王三丰接着往下思索着，怪不得自己先前总觉得差缺了点什么，一直打不出罡劲来，丹罡境界已经开始需要心力的配合了。
手与足合，肘与膝合，肩与胯合，心与意合，意与气合，气与力合。
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