)竟有异曲同工之妙,只是更加直指技击的实用核心,也更强调在极端的身体不适中去寻求突破与领悟。
“现在,全体起立,再站三体式。这次,不是傻站。”
王崇义起身,“我说几个要点,你们边站边体会。
一,想象头顶有一根线,轻轻向上提着你的百会穴(头顶正中),让你的脊柱一节节被拉开,自然正直。
二,感受两脚脚心,似踩在温热的泥土上,微微有向下扎根、向外碾的意。
三,呼吸配合,吸气时,意想气沉丹田(小腹);呼气时,保持姿势不变,感受身体的细微调整。
开始。”
学员们再次摆开架势。
这一次,有了明确的意念引导,感觉似乎不同了。
林怀安闭上眼,尝试着按照王崇义的话去做。
头顶虚领,脊柱果然感觉舒展了些;脚下存意,仿佛真的与大地多了一丝联系;呼吸配合,虽然还很生涩,但那股因为紧张和不适而产生的焦躁感,似乎淡了些。
大腿依然酸胀,身体依然想要摇晃,但他的心,却比晨练时更能沉得住了。
他开始用意念去细细扫描身体的每一处不适,不是对抗,而是观察、接受,然后尝试在保持大框架不变的前提下,做出极其微小的内部调整,寻找那一丝可能存在的“舒适”或“得劲”的感觉。
这是一种前所未有的身心体验。
与在书桌前沉浸于“心流”状态不同,那是思维的高度集中与愉悦;而这站桩中的“悟”,更多的是对身体这个最熟悉又最陌生的工具的重新认识与沟通,是在极度的不适中寻求内在的平衡与和谐,是一种更为基础也更为艰难的“修行”。
时间在沉默与汗水中流逝。
不知过了多久,王崇义的声音再次响起:
“收功。活动一下。稍后进行对练。”
对练安排在教室外的空场上。
学员们两两一组,练习晨间所学的崩拳半步进攻与基本的格挡、闪避。王崇义要求,动作要慢,力度要控制,重在体会攻防转换与距离感。
林怀安的对手,竟然是那个叫“王伦”的短发少年。
两人面对面站定。
近距离看,“王伦”的面容更清晰了。
皮肤是健康的小麦色,五官出奇地清秀立体,眉毛不像一般少年那样粗浓,而是细长英挺,眼睛大而明亮,睫毛很长,此刻因为专注微微垂着,在眼睑下投出浅浅的阴影。嘴唇紧抿着,下巴线条有些过于纤细。
唯一显得“男性化”的,是他那锐利、不驯的眼神,以及脖子和裸露的小臂上结实的肌肉线条。
“请多指教。”林怀安抱拳行礼。
“王伦”只是点了点头,算是回应,目光紧紧盯着林怀安的双肩和脚步,摆出了三体式的起手。
对练开始。按照要求,由林怀安先进攻。
他回忆着
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