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惊!被豪门认回的校草是千金!

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第342章 安全词
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林见微:“这份指南的核心思想,你的目标不是‘治愈’她,而是为她创造一个绝对安全的环境,让她的大脑能够自我治愈。”

    “至于如何成为她的安全基地,首先我们必须达成三件事情的共识。

    第一,这不是你的错,也不是她的错,这是她的神经系统基于过去创伤的自我保护机制,是理性不能控制的。不要个人化她的反应。

    第二,我们的目标是‘安全’,而不是‘性’或者‘结果’。衡量一次互动是否成功也并非是完成了某种亲密动作,而是她是否感到了更安全、更信任。

    第三,你是‘队友’、‘安全员’,不是治疗师。你不需要解决问题,而是提供支持、耐心和遵守我们共同制定的规则。

    你的自我感受和情绪同等重要,你不需要也不必放弃自己的爱好、朋友。相反,你应该有自己的爱好、朋友、个人时间。如果有任何问题或是情绪需要出口,欢迎随时找我。”

    她介绍完,讲述了一些具体的行为指南。

    一切行为的核心准则是PAC。

    P-Predicatable,所有行为都应是可预测的、经过沟通的。

    A-Ask,持续获得口头上的同意。

    C-Calm,他的冷静是她安全感的保障。

    沈砚辞之前了解过相关的书籍,很快就理解了林见微提出的方案和想法。

    林见微也回答了他关心的问题。

    联合会谈的时候,主题是确认安全词和“亲密梯度表”。

    林见微先表示了欢迎和设定会谈的基调,用温和的方式对沈砚辞进行了提问和测验,让秦昭亲耳听到他真的理解了她的情况。

    “非常好。”她看着他们两个,“所以,我们的目标是一起学习,让你们的互动感到更安全,更轻松。而不是立刻达到某个亲密程度,对吗?”

    秦昭轻抿了下唇,余光看向沈砚辞,沈砚辞声音清晰的传到她的耳朵:“对。”

    他似乎是察觉到秦昭的目光,微微侧脸,冲她笑了一下。

    林见微拿出同意书,让他们两个人签上字。

    沈砚辞整个过程都很配合,林见微看到秦昭放松下来的小动作,笑了笑。

    第二部分,主要是技能教学和演练。

    包括“检查-in”的技巧,安全词的教学与练习和创建亲密清单。

    林见微:“我们先练习一下检查-in这个工具。这不是审问,而像仪表盘一样,是是看读数。”

    她看向秦昭:“如果从0-10分,0是完全放松,10是极度焦虑,你现在的分数是多少?”

    秦昭顿了一下:“3分。”

    “非常好,你现在给出的3分是一个非常重要的数据。”

    林见微看向沈砚辞:“砚辞,我想请你回忆一个细节。在签字和确认共识的时候,我注意到你很认真,平静。就在那一刻,我观察到昭昭的身体放松了些。”

    “我想指出的是,很可能是你表现出来的平静和非反应性的态度,为她创造了一个安全空间。让她能够处在3分这个状态下。”

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