，宜多食杂粮、蔬菜、瘦肉，少食多餐，防止脾胃负担过重。
（3）适当活动、忌久坐久卧：久坐久卧易致气血瘀滞，肌肉废弛，患者需每日保持一定的活动量，晨起散步、午后打太极拳均可，动作舒缓，以身体舒适为度；久坐不超过一小时，需起身活动肢体，舒展筋骨，促进气血流转，防止经络痹阻。
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