然后用另一侧手轻轻抓住伸直手臂的手指，缓慢地向身体方向拉伸，感受手臂外侧三焦经路线上的拉伸感。在拉伸过程中，注意力集中在手臂的三焦经上，想象着气血在经络中顺畅地流动。通过这种方式，进一步疏通三焦经在手臂上的经络，增强其气血运行的活力。
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