穴位，宛如人体阳气汇聚的璀璨明珠，又似宇宙能量与人体连接的神秘枢纽。进行艾灸时，我会精心挑选品质上乘、年份久远的艾条，将其点燃后，那袅袅升起的青烟，带着艾草特有的清香，仿佛是大自然赋予的神圣气息。艾条与百会穴保持约2 - 3厘米的微妙距离，进行温和灸。随着艾条的燃烧，温热的药力如同灵动的精灵，通过穴位缓缓渗透到体内，仿佛给督脉的阳气注入了一股来自远古的神秘力量。在艾灸过程中，能明显感觉到一股温热感如同涟漪般从头顶向全身扩散开来，先是头皮微微发热，而后这股热流如同灵动的小溪，顺着督脉缓缓流淌至全身，整个人仿佛置身于温暖的春日阳光之中，每一个细胞都在欢呼雀跃，尽情享受着这股能量的滋养。每次艾灸时间约为15 - 20分钟，以穴位局部皮肤微微发红，如同天边羞涩的晚霞为度。长期坚持百会穴艾灸，可以进一步激发督脉的阳气，增强脑脊精气的生成与运行，让督脉的能量更加充盈，如同给已经熊熊燃烧的火焰再添一把柴，使其光芒更加耀眼。
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