逐”转为“向内关注”。就像将四散的光线汇聚成一束，力量便会增强，心神的收敛也是如此，专注力会随之提升。
- 减少杂念干扰：当心神逐渐收敛到鼻尖时，脑海中的杂念会像退潮的海水般慢慢减少。这并非杂念消失了，而是我们不再被它们牵着走，而是以一种旁观者的姿态看着它们出现又消失。此时，心态会从浮躁变得平和，就像风波过后的海面，逐渐恢复平静。
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