《养性延命录》中系统整理六字诀，将“吹”字与肾精准对应，明确其“主补肾气，固精益阳”的功效，完善了发音、呼吸与意念的配合方法。书中记载：“凡秋三月，常以‘吹’字吐气，吐气之时，舌抵上腭，唇如吹笛，气从丹田下注命门，能固肾精；吸气之时，鼻纳清阳之气，入肾助火，令命门温暖，腰膝强健。每日练习，可避肾亏之患。”此番论述首次将“吹”字功法纳入四季养生体系，强调秋季练习的针对性，使其从单纯的治病功法升华为兼具养生与修炼价值的系统法门。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
温馨提示：亲爱的读者，为了避免丢失和转马，请勿依赖搜索访问，建议你收藏【笔趣阁】 m.3dddy.com。我们将持续为您更新！
请勿开启浏览器阅读模式，可能将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。