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长生不老印象日记

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第216章 《五行养生法》之胎息入门,返璞归真习脐中呼吸
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> 修炼准备:

- 时间:每日秋分午后(13:00-15:00),此时阳气渐衰,阴气渐生,阴阳气血相对平和,且人体处于午后的休整状态,心神较为沉静,适合进行脐息感知练习。

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