风险。
（一）春季：借势生发，强化申通韧性
春季阳气生发，灵气活跃度高，是借助自然之力强化申通韧性的黄金时期。
- 对申通的作用：逆腹式呼吸的主动收缩与舒张，能主动牵引经脉拉伸，增强申通的韧性与弹性。此时天地灵气蕴含生发之力，通过逆腹式呼吸的高效聚气，可将这股力量融入申通，让经脉在灵气的滋养与牵引下逐渐拓宽，为后续周天运转奠定基础。
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