体力；又从灵泉中打来满满一壶清水，装入密封的水壶中，灵泉清水蕴含淡淡的灵气，不仅能解渴，还能滋养身心；另外，我还特意将药圃中成熟的枸杞、红枣采摘了一些，装入小布袋中，枸杞益肾滋阴，红枣补气养血，既能作为零食补充能量，又能在修炼时辅助调理身体，一举两得。
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