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NBA:费城最耀眼的星

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第493章 破茧
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艾弗森那番掷地有声的更衣室讲话,如同一块投入平静湖面的巨石,在费城76人队每位球员心中激起了持久而强烈的涟漪。

它不仅驱散了连败带来的阴霾与自我怀疑,更重要的是,它为每个人重新校准了定位——不是弥补短板到无懈可击,而是将自身的长板锻造到极致,并相信队友能填补自己的空白。

一种“我为人人,人人为我”的强烈信念和清晰的责任感,开始在球队内部滋长、蔓延。

教练组敏锐地捕捉到了这种气质的转变。

莫里斯·奇克斯教练和他的团队趁热打铁,将训练重点从泛泛的身体对抗和意志强调,转向了更具针对性的、破解高强度压迫防守的战术精研与细节打磨。

他们知道,光有斗志不够,还需要有撕开肌肉丛林的“手术刀”。

战术板上,新的进攻体系围绕着两大核心和几个关键原则展开。

1.挡拆配合(Pick and Roll),NBA最核心的破解强硬防守的战术之一。

挡拆不再仅仅是李星斗或艾弗森与内线的简单二人转,莫里斯·奇克斯教练要求每一次挡拆都要有质量、有变化、有后续。

多重掩护与递手传球(Hand-off):针对对手对持球人的死缠烂打,增加了无球侧的交叉掩护和手递手传球。

例如,艾弗森利用安德烈·伊戈达拉或凯尔·科沃尔的底线掩护绕出,接李星斗的手递手传球,瞬间获得半个身位的投篮或突破空间,避免从头开始持球面对压迫。

“西班牙挡拆”变种:当李星斗与马库斯·坎比或拉马库斯·阿尔德里奇发起高位挡拆时,弱侧的射手会突然移动至持球人侧后方,形成第二道掩护,然后外弹。

这既能为持球人创造更宽阔的突破或投篮路径,也能为射手创造三分机会,让防守方顾此失彼。

针对性的错位攻击:如果对手选择换防,形成小打大(李星斗/艾弗森对位对方中锋)或大打小(拉马库斯·阿尔德里奇对位对方控卫),76人队员会毫不犹豫地拉开空间,让优势对位进行单打。

李星斗增加了小打大时的节奏变化和中距离急停跳投训练;拉马库斯·阿尔德里奇则苦练面框突破和翻身跳投,惩罚换防后脚步较慢的小个子。

2.个人创造空间的技巧。

当战术跑死,24秒进攻时间所剩无几时,球队需要巨星用个人能力解决问题。

训练中,莫里斯·奇克斯教练特意模拟最后时刻的僵局,让艾弗森和李星斗在强侧一对一,其他队员彻底拉开。

艾弗森的“时间魔法”:针对年岁增长和体能分配,艾弗森减少了不必要的长距离持球突破,更多地利用刺探步接急停跳投、底线附近的快速反跑接球翻身跳投,以及借掩护后瞬间的横移步或后撤步三分。

他的进攻选择更加精简高效,力求在最短的运球次数内完成攻击,节省体力,同时保持威胁。

李星斗的“节奏迷宫”:针对力量对抗不足,李星斗在个人训练师的帮助下,强化了非优势手(左手)的运球和终结,以及行进间对抗后的身体控制与分球。

他苦练利用胯下、背后运球结合犹豫步(Hesitation)来创造突破空间,并且在靠近防守者时,学会用肩部、臀部进行合理的身体接触,创造投篮角度,而不是一味躲避。

他的中距离抛投和骑马射箭技能包更加纯熟,用于应对协防。

3.球队层面的移动与空间拉开。

篮球是五个人的运动,个人能力的释放,需要团队提供舞台。

无休止的无球跑动:李星斗、安德烈·伊戈达拉,包括替补上场的凯尔·科沃尔、阿隆·麦基、特雷沃·阿里扎,被要求进行更积极、更狡猾的无球移动。

底线穿梭、V字切、L切......利用队友的连续掩护,将防守者“绑在”掩护墙上,为持球人拉开突破通道,或为自己创造接球投篮机会。

三分线外的威慑:凯尔·科沃尔被赋予了“无限开火权”,只要出现空位,必须果断出手。

李星斗、安德烈·伊戈达拉,甚至特雷沃·阿里扎的三分投射稳定性也被重点要求。

目的很明确:用外线火力迫使对手防守外扩,为艾弗森的突破,以及拉马库斯·阿尔德里奇的中距离单打创造内线空间。

篮球的快速流转:训练中强调“秒决策”——接球后立刻做出投篮、突破或传球的判断,减少不必要的持球观察。<

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