动就提性命双修。但性功的提升却是和命功不同。不同于命功切实的感受，性功要么是水磨工夫，要么是一朝顿悟。
后者可遇不可求，暂且不提。前者不但耗时日久，稍有不慎，还有退转的可能，甚至会留下心灵上不可磨灭的破绽。陆瑾就是其中的典型。