本小册子，是这位英魂给的小礼物.在对方闲的钓鱼的时候，作为回报让自己再度重现人间的报酬，写了一些修行的小心得。
黎恩模糊的记忆之中，还有对方当时的想法。
“期望平衡肉身吗？按我教的练吧.”
只是，现在翻开小册子的第一页，黎恩就直接合上了书页，这真的是人练的吗？
“做不到，告辞！”
虽然这么说的，但十几分钟后，他也露出了微妙的笑容。
此时的他，倒立着用一根手指撑住了整个身体。
这在前世称得上离谱的绝活，真的做起来，却相当简单.只要你的手指足够有力就行了，龙指是真的够强够硬。
但接着，他就笑不出来了。
“用一根手指的力量，把自己弹起来，连续100次，并保持一个落点.熟练之后，在手指落点的下方，放一根针，不能弄断针。”
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