告诉她们，每晚睡觉前，和早起时，都可以按照这个动作练习一遍。时间长了，可以使得人的肌肉变得比较均匀，而且有利于身体健康。
“不是都领证了吗，还费……”后面的话让陈东生生的咽了回去，他差点就说，还费这劲干什么了。